婚活メンタルコーチング
無料 体験セッションのご案内
婚活を頑張るあなたへ

こんなお悩み
ありませんか?

  • 断られることが続いて自己肯定
    感が下がってしまっている

  • この人!と思える人に出会えず、
    出会いの場に行くことも怖い

  • 年齢への焦りを常に感じている

  • 友人の結婚報告が辛い

  • 自分が本当に結婚したいのか
    すらわからなくなった

  • 無理している感じがして自分を
    大事にできていない気がする

結婚が心理的な負担を
もたらす要因にはどのようなものが
あると分析していますか?

(上位3つまで選択)

結果に対するプレッシャー
38.1%
自己肯定感の低下
36.8%
期待と現実のギャップ
29.0%
気軽に人に相談できない孤独感
26.7%
費用や時間の負担
19.8%
他者との比較による劣等感
18.1%
親や周囲からの期待
15.9%
出会いと別れの繰り返しによる感情の消耗
15.9%

※全12項目中上位8項目を抜粋

《調査概要:婚活疲れに関する調査》
・調査期間:2024年12月11日(水)〜2024年12月13日(金)
・調査方法:インターネット調査
・調査元:株式会社サンマリエ
・調査対象:調査会等に①婚活中の男女②臨床心理士であると会等したモニター
・調査人数1,010人(①505名②505名)・モニター提供元:PRIZMAリサーチ

そんな悩みを抱えているあなたでも

コーチング受けて
いただくと

このように変わります

  • 自己肯定感が高まり、
    未来の自分にワクワクできる

  • 相手に振り回されることがなくなり、
    自分の気持ちや感情を大事に過ごせる

  • 感情をコントロールする力が身につき、
    不安や焦りの感情から解放される

  • 過去の記憶によってできた
    怖さからも解放される

  • 前向きな捉え方が自然に身について
    婚活中にも幸せを感じることができる

PRESENT.01

スッキリ頭の中
整理シート

「セッション内容を簡潔にまとめたノートをお届けします。」

PRESENT.02

回復ミニワーク実践

「婚活で溜まったモヤモヤを整理して、心を軽くするミニワーク」

PRESENT.03

未来日記
ワークシート

「あなたの価値観をもとに描く、望む未来が引き寄せられるワークシート」

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FEATURES 01

「婚活がつらい」という感情に
特化した"癒しから始まる"
メンタルサポート

そこで

当コーチングでは、婚活でつらくなった心をまず癒します。そして、無意識の中にある思い込みをやさしく書き換え、心の土台を整えていきます。

その結果

頑張らなくても自然と前向きになり、婚活疲れによる"しんどい"から少しずつ解放されていきます。

FEATURES 02

婚活中に幸せを感じながら
幸せになるメンタルコーチング
の提供

しかし、これまでの失敗や挫折は

「婚活がうまくいかない証拠」ではありません。むしろ、本当の幸せに出会うために必要だった「通過点=学びの宝庫」なのです。

当コーチングでは、それらを一緒に紐解きながら自己理解を深めていきます。「結婚できたら幸せ」ではなく、「今この瞬間を幸せに生きる」ためのコーチングを提供します。

FEATURES 03

内面を整えるから外側の
現実が動き出す、
逆転の婚活アプローチ

その無意識のプログラムを

コーチと一緒に整えていくことで、理想の結婚を引き寄せる体質へと変わっていきます。

これまで叶わなくて悩んでいたことが、自然と叶っていく未来へ。そんな変化の体験を、当コーチングでは提供します。

FEATURES 04

コーチ自身も婚活迷子からの
回復経験者だからこそできる
あなたの"心の伴走者"

でも、メンタルコーチは違います。

知識や理論ばかりを教える存在でも、上から指導するような存在でもありません。一緒に婚活の道中を歩む "心の伴走者" です。

婚活も人生も、もうひとりで走らなくても大丈夫。

コーチ自身も、かつて婚活に悩み、苦しみ、そして乗り越えてきた当事者でした。

だからこそ

あなたの気持ちを本当に理解し、深く寄り添いながら、現実的な変化を一緒に進めていくことができます。伴走者がいるだけで、今の"つらい""楽しい"に変わっていく。婚活も人生も、これから一緒に変えていきましょう。

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FEATURES

コーチングの特徴

コーチングを受けた生徒さんの

喜びの声

M.Yさん

消極的な理由が
明確になり、前向きな一歩を
踏み出せました。

3年付き合った彼女と別れてから、婚活に向かう気持ちがどうしても湧かず、「このまま一人なのかもしれない…」と悩んでいました。そんなときにコーチングに出会い、"なぜ出会いに消極的なのか"を一緒に深掘りしてもらいました。

すると、自分でも気づいていなかった"心のブレーキ"が明らかになり、ずっとモヤモヤしていた気持ちがすっと軽くなりました。

ただ話を聞いてもらうだけでなく、感情や思考のクセに気づかせてもらえることで、少しずつ前向きなエネルギーが戻ってきました。

今では焦らず、自分のペースで新しい出会いに向き合えるようになり、友人からの紹介で再スタートを切ろうとしています。

"婚活を頑張れないのは、自分のせい"だと思い込んでいましたが、内面を整えるだけでこんなに気持ちが変わるなんて驚きです。

あの時、一歩を踏み出して本当に良かったと思います。

K.Aさん

自分の気持ちを言葉にする
ことで、心が軽くなりました。

交際中は、お互いに思ったことを正直に伝え合い、より良い関係を築こうと心掛けていました。

それでも、短い交際期間でお別れすることになり、「もっと相手の気持ちを汲み取れたのではないか」と悩む日々が続いていました。

そんな時、コーチングを受ける機会があり、感情を整理するお手伝いをしていただきました。

自分の気持ちを丁寧に言葉にする中で、感情が次第にクリアになり、心の中のモヤモヤが和らいでいくのを感じました。

これまで「後悔」や「反省」として抱えていた思いが、新しい気づきやこれからの糧へと変わっていく感覚はとても新鮮でした。

T.Mさん

選ばれないのではなく、
自分が探していたんだと
気づきました。

出会いを求めて活動していたものの、次に繋がることがなく、「自分は選ばれないのでは?」という漠然とした不安やモヤモヤを抱えていました。

そんな中でコーチングを受け、自分自身の価値観に丁寧に向き合う時間を持つことができました。

コーチとの対話の中で、「この人と決めた人を何がなんでも支え続ける」という強い意思が、自分の中に眠っていることに気づきました。

そして、「それほどの思いを向けられる方を探しているのでは?」という問いかけを受けた瞬間、自分が選ばれないのではなく、自分自身が本当に大切にしたい人を探していたのだと気づいたのです。

この発見をきっかけに、自分の気持ちに正直でいようと思えるようになりました。結果として、出会った方と発展しなくても、自分を責めることがなくなり、前向きな気持ちで婚活を続けられるようになりました。

PROFILE
稲垣俊紀

「どうしたらうまくいくんだろう」
「何がいけないんだろう」

婚活をしていた頃の私は、そんなことばかり考えていました。

診療放射線技師として医療現場で勤務する傍ら、長く婚活を続けてきました。

しかし、肝心の「自分はどうしたいのか」を理解していなかったのです。

出口の見えない不安を抱えながら、やみくもに婚活を続けていた時期もありました。

それではうまくいかず、ようやく立ち止まり、「自分はどうしたいのか」を自分に問い続けました。

すると、少しずつ「自分はこうありたいのでは?」という本音が浮かび上がってきたのです。

「心を整え、自分の軸を見つける」──それこそが、迷路を抜けるための鍵でした。

そこからは "どう見られるか" よりも、"どうありたいか" を大切に行動できるようになったのです。

その後、"この人だ" と思える女性に出会い、今は穏やかで幸せな日々を過ごしています。

うまくいかなかった時期の経験は、自分を深く理解するための "学びの時間" だったと、今では感じています。

しかし、もしあの時にコーチングに出会っていたら、もっと早く自分らしい幸せの形にたどり着けていたはずです。

「婚活に疲れた。もうやめたい。でも、やめられない。

自分の "正解" がわからないまま、それでも諦めきれなかった──。」

そんな思いを抱えていた経験こそが、私のコーチングの原点になっています。

現在は「癒しから始まるメンタルサポート」を通して、自己理解を深めるセッションを大切にしています。

これまでの失敗や遠回りも、「婚活がうまくいかない証拠」ではなく、"学びの宝庫"。幸せな結婚にたどり着くための通過点だったことにきっと気づいていただけると思います。

コーチングでは、クライアント一人ひとりの歩幅に寄り添うことを大切にしています。その考え方は、私がライフワークとして取り組んできたランニングコーチの活動にも通じています。

隣で伴走し、安心感を持ってゴールへ導く──。

そのスタンスは、婚活や人生に悩む人を支えるコーチングにもつながっています。

"今この瞬間から始まっていく幸せ" を感じられる人生へ伴走すること。

それが、私の想いです。

夫婦写真

婚活に疲れた…

でも諦めたくない!

うまく言葉にはできない漠然としたもやもやを形にしましょう。
幸せを感じながら幸せになるためにまずは一度お話を聞かせてください。

たった60分で
婚活疲れが優しく癒される

体験セッション
ご案内

体験セッション

婚活疲れで悩むあなたのためにまずは無料で変化を実感して頂けるオンラインセッションをご用意いたしました。

60分で得られる効果

  • どこから疲れてしまったのか、あなたの"心のつかれポイント"が明確になる

  • 無理して頑張らなくても愛される「本来の自分」に気づける

  • 同じことの繰り返しから抜け出す"思考グセ"が見えてくる

  • 幸せな恋愛・結婚に向けて、今の自分に必要な心の整え方がわかる

  • 心が軽くなり、「もう一度前に進みたい」と自然に思えるようになる

オンライン

所要時間

約60分

実施方法

オンライン(Zoom)にて実施

ご希望の方にはセッション後に
継続プランのご案内もさせていただきます。

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